Comment sécuriser sa salle de bain ?

La salle de bain est l’une des pièces les plus dangereuses pour les seniors. Sol humide, manque d’appuis, gestes du quotidien… Les chutes y sont fréquentes et peuvent avoir des conséquences graves. Heureusement, quelques aménagements simples permettent de réduire fortement les risques et de favoriser le maintien à domicile.

Avec l’âge, l’équilibre diminue, les réflexes sont plus lents et la force musculaire baisse. Dans une salle de bain :

• le sol est souvent glissant

• les mouvements (se lever, s’asseoir, enjamber la baignoire) sont complexes

• il y a peu de points d’appui naturels

C’est pourquoi la prévention est essentielle. 

Voici quelques solutions faciles à mettre en place afin d'éviter au maximum les désagréments :

✔️ Les barres de maintien

Les barres de maintien antidérapantes sont indispensables près :

• des toilettes

• de la douche

• de la baignoire

Elles permettent au senior de se relever ou de s’asseoir en toute sécurité.

👉 Astuce : privilégiez des modèles faciles à installer, solides et antidérapants.

✔️ Les tapis antidérapants

Un tapis antidérapant dans la douche ou la baignoire réduit considérablement le risque de glissade.
Il est recommandé d’en placer :

• dans la douche

• à la sortie de la baignoire

Aussi, il est important d'adapter votre environnement afin d'éviter les chutes de vos proches ou réduire les risques dans votre propre maison.

Pour cela il faut :

• Prévoir un bon éclairage

• Éviter les objets au sol

• Utiliser un siège de douche si besoin

• Ajuster la hauteur des équipements

Sécuriser une salle de bain pour une personne âgée ne nécessite pas de gros travaux. Des équipements simples comme une barre de maintien et un tapis antidérapant peuvent faire toute la différence et permettre au senior de rester autonome plus longtemps.

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